'Exercício de kegel': prática aumenta a libido e dá fim à cólica menstrual
prática é mais popularmente conhecida como 'pompoarismo'
Por Renata Pinheiro
GNT - amor e sexo
Quando era chamada de 'exercício de kegel', a prática era um recurso medicinal para o tratamento de incontinência urinária. Mas o 'remédio' dava tanto prazer que ganhou um novo nome e mais uma funcionalidade. Rebatizado "pompoarismo", o trabalho corporal é uma atividade que também aumenta a libido, evita a queda do útero (causada pela flacidez do assoalho pélvico, o períneo) e facilita o parto normal.
Diante dos seus benefícios, fica claro que o exercício só funciona para as mulheres. "Se você procurar 'pompoarismo masculino' na internet, vai encontrar oferta. Mas é mito. Não funciona", explica Stella Soares, professora de pompoarismo e autora do livro “Pompoar a Arte de Amar” (Editora Madras).
Em alguns casos, exercício elimina cólicas menstruais
O pompoarismo é o controle dos músculos circunvaginais, para o qual são necessários concentração e prática para conseguir exercitar aquela região interna. E, como todo exercício, muscular ou aeróbico, os resultados não são imediatos. Mas eles chegam e são muitos!
"Ajuda na prevenção de problemas com a musculatura da pélvis, evita cirurgias de períneo, corrige a incontinência urinária, evita a flacidez e faz com que os músculos fiquem bem fortes, assim o homem sente mais o órgão da mulher e vice-versa", lista a especialista. E, dependendo de cada organismo, diminui a cólica menstrual - em alguns casos, elimina totalmente. Quer mais? Com a prática, é possível até simular a virgindade.
Nas aulas de pompoarismo, mulheres de 18 a 78 anos
O motivo da busca pelo tratamento, no entanto, é quase unânime: recuperar - ou descobrir - a libido e o prazer sexual pleno, sozinha ou com o companheiro. Sozinha porque, segundo Stella, é possível alcançá-lo sem a ajuda do companheiro. E até mesmo sem se masturbar.
Há 17 anos trabalhando no tema, Stella conta as mudanças comportamentais, do dia em que começou até hoje: "Antes, as mulheres vinham escondidas. Agora, os próprios companheiros as trazem. Acabou o preconceito". Isso porque, ela explica, o pompoarismo era muito usado por prostitutas para, digamos, o aperfeiçoamento dos serviços prestados.
Na aula - que não dura mais de 4 horas - mulheres de 18 a 80 anos. "Tem filhas que levam as mães. Mães que levam as filhas recém-casadas. Tem avós que acompanham as netas!", orgulha-se da diversidade a professora.
De fumar a expelir objetos pela vagina: com exercícios de kegel, tudo é possível
Prática milenar, o pompoarismo ganhou espaço entre o grande público com seu aspectomais performático. No filme "Priscila, a rainha do deserto", uma cena espantou os espectadores, quando a performer "cospe" uma bola de pingue-pongue pela vagina. Em filmes mais picantes, não é difícil esbarrar numa cena em que a fumaça de um cigarro é tragada pela vagina.
"Na Tailândia tem casos que chamam de "malabarismo" com o órgão genital. As praticantes fumam, abrem garrafa, expelem objetos. Mas, às minhas alunas, eu ensino o pompoarismo para o bem da saúde e do prazer da mulher. Sem fins acrobáticos", brinca Stella.
Quando era chamada de 'exercício de kegel', a prática era um recurso medicinal para o tratamento de incontinência urinária. Mas o 'remédio' dava tanto prazer que ganhou um novo nome e mais uma funcionalidade. Rebatizado "pompoarismo", o trabalho corporal é uma atividade que também aumenta a libido, evita a queda do útero (causada pela flacidez do assoalho pélvico, o períneo) e facilita o parto normal.
Diante dos seus benefícios, fica claro que o exercício só funciona para as mulheres. "Se você procurar 'pompoarismo masculino' na internet, vai encontrar oferta. Mas é mito. Não funciona", explica Stella Soares, professora de pompoarismo e autora do livro “Pompoar a Arte de Amar” (Editora Madras).
Em alguns casos, exercício elimina cólicas menstruais
O pompoarismo é o controle dos músculos circunvaginais, para o qual são necessários concentração e prática para conseguir exercitar aquela região interna. E, como todo exercício, muscular ou aeróbico, os resultados não são imediatos. Mas eles chegam e são muitos!
"Ajuda na prevenção de problemas com a musculatura da pélvis, evita cirurgias de períneo, corrige a incontinência urinária, evita a flacidez e faz com que os músculos fiquem bem fortes, assim o homem sente mais o órgão da mulher e vice-versa", lista a especialista. E, dependendo de cada organismo, diminui a cólica menstrual - em alguns casos, elimina totalmente. Quer mais? Com a prática, é possível até simular a virgindade.
Nas aulas de pompoarismo, mulheres de 18 a 78 anos
O motivo da busca pelo tratamento, no entanto, é quase unânime: recuperar - ou descobrir - a libido e o prazer sexual pleno, sozinha ou com o companheiro. Sozinha porque, segundo Stella, é possível alcançá-lo sem a ajuda do companheiro. E até mesmo sem se masturbar.
Há 17 anos trabalhando no tema, Stella conta as mudanças comportamentais, do dia em que começou até hoje: "Antes, as mulheres vinham escondidas. Agora, os próprios companheiros as trazem. Acabou o preconceito". Isso porque, ela explica, o pompoarismo era muito usado por prostitutas para, digamos, o aperfeiçoamento dos serviços prestados.
Na aula - que não dura mais de 4 horas - mulheres de 18 a 80 anos. "Tem filhas que levam as mães. Mães que levam as filhas recém-casadas. Tem avós que acompanham as netas!", orgulha-se da diversidade a professora.
De fumar a expelir objetos pela vagina: com exercícios de kegel, tudo é possível
Prática milenar, o pompoarismo ganhou espaço entre o grande público com seu aspectomais performático. No filme "Priscila, a rainha do deserto", uma cena espantou os espectadores, quando a performer "cospe" uma bola de pingue-pongue pela vagina. Em filmes mais picantes, não é difícil esbarrar numa cena em que a fumaça de um cigarro é tragada pela vagina.
"Na Tailândia tem casos que chamam de "malabarismo" com o órgão genital. As praticantes fumam, abrem garrafa, expelem objetos. Mas, às minhas alunas, eu ensino o pompoarismo para o bem da saúde e do prazer da mulher. Sem fins acrobáticos", brinca Stella.
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